O józe, běhání a novém světovém rekordu
Jóga se více a více stává součástí života lidí běhajících, neboli běžců, závodníků, atletů a lidí vyloženě na běhu závislých.
Není také divu, běh zkracuje, jóga protahuje. Běh energizuje a uklidňuje, jóga naopak uklidňuje a energizuje. Při běhu posilujeme určité svalové skupiny, s jógou tyto můžeme uvolnit a jiné posílit. Při běhu dostávají určité části těla zabrat a jóga tělo pěkně uvolní.
Je jisté, že jóga a běh se úžasně doplňují. Pro běh i pro jógu potřebujeme vnitřní sílu, správný dech, koncentraci, vytrvalost i dostatečnou dávku lásky.
Jedním z takových lidí “na běhu závislých” a jógu praktikujících je i moje dlouholetá přítelkyně a inspirace Kaneenika.
Pamatuji doby, kdy jsme spolu běhat začínaly….to u ní jsem viděla poprvé naživo svíčku nebo stoj na hlavě.
Já jsem díky ní objevila hatha jógu…. a ona (ovšem ne díky mně :)) začala více a více běhat.
Já jsem to dotáhla ke kratičkým popoběhnutím na mých delších procházkách.
Kaneenika Janáková si mezitím doběhla pro spoustu vítězství a nyní je držitelkou několika slovenských a světových rekordů v ultramaratonovém světě.
Posledním a také nejvyšším dosažením je získání světového rekordu v nejextrémnějším závodu světa, v běhu na 3100 mil (téměř 5000 km).
Více o držitelce rekordu naleznete ZDE
Více o 3100 mílovém běhu se dozvíte ZDE
~TanuJóga~ 