Kancelářská jóga – u této novodobé formy jógy je naší největší pomůckou kancelářská židle. Kancelářská jóga je navržena speciálně pro lidi v kancelářích a jejich problémy, které se objevují při práci na židli u stolu a u počítače.
Lekce probíhají u vás v kanceláři či v zasedací místnosti. Kancelářská jóga zahrnuje práci s dechem, meditaci a ásany pro uvolnění napětí a ztuhlosti šíje, ramen a celé páteře.
Při lekcích se věnujeme jak karpalním tunelům, tak i prokrvení dolních i horní končetin, včetně zapojení pánevního dna. Kancelářská jóga uvolní nejen tělo, ale dodá i více elánu do pracovního dne.
~TanuJóga~ 