Senior jóga – klidná jemná jóga vedená v pomalejším tempu. Senior jóga je přizpůsobená zdravotním omezením každého jednotlivce a je ohleduplná k
pohybovému aparátu starších jedinců. V průběhu provádění pozic se pracuje s dechem pro lepší uvolnění a protažení. Cvičí se na podložce i na židli, s pomůckami i bez pomůcek.
~TanuJóga~ 