Víkendové pobyty

Pobyt na Antariku

HORSKÁ CHATA ANTARIK vás zve

JÓGA S VŮNÍ  INDIE V PROSTŘEDÍ (zasněžených) VALAŠSKÝCH  BESKYD

Co nás čeká?

  • Vegetariánská strava s kurzem indického vaření.
  • Cvičení v krásném půdním prostoru a možná i na sněhu.
  • Restorativní jóga, spirální jóga, jóga pro dva.
  • Některé očistné a koncentrační techniky, pránájáma.

 

A ve volném čase? Tady je pár typů:

  • Procházka nádhernou beskydskou přírodou
  • Sauna
  • Masáže
  • Deskové hry
  • Odpočinek

 

Cena 2.600,- Kč. V ceně je zahrnuto ubytování (2 noci) ve dvoulůžkových pokojích, plná penze výborného vegetariánského jídla a program. Možnost jednolůžkového pokoje s příplatkem.

A kdo se na vás bude těšit? Všichni z Antariku se zapojíme a ruku k dílu přiložímeJ Cvičením a vařením vás bude provázet Tanuja Konečná, certifikovaná lektorka spirální jógy a jógové terapie, naše kuchařka v sárí a celý úžasný personál naší krásné horské chaty.

V případě zájmu vám vystavíme pro tento pobyt dárkový poukaz.

 

Příjezd v pátek odpoledne:

18.00 – večeře

19.30 – seznámení

20.00 – Restorativní jóga pro lepší zažívání

21.00 – Očistná a koncentrační technika Trátaka

 

Sobota:

8.00 – pránájáma

8.30 – snídaně

9.00 – kurz vaření – připravíme si spolu 3 lahodné indické pokrmy

12.30 – oběd

16.00 – saunování

18.00 – večeře

19.30 – jóga ve dvou

 

Neděle:

7.30 – sněhová jóga 🙂

9.00 – snídaně

11.00 – rozlučková lekce jógy

12.30 – oběd

 

Program se může mírně pozměnit s přihlédnutím na počasí a sestavu pobytu.