HORSKÁ CHATA ANTARIK vás zve
JÓGA S VŮNÍ INDIE V PROSTŘEDÍ (zasněžených) VALAŠSKÝCH BESKYD
Co nás čeká?
- Vegetariánská strava s kurzem indického vaření.
- Cvičení v krásném půdním prostoru a možná i na sněhu.
- Restorativní jóga, spirální jóga, jóga pro dva.
- Některé očistné a koncentrační techniky, pránájáma.
A ve volném čase? Tady je pár typů:
- Procházka nádhernou beskydskou přírodou
- Sauna
- Masáže
- Deskové hry
- Odpočinek
Cena 2.600,- Kč. V ceně je zahrnuto ubytování (2 noci) ve dvoulůžkových pokojích, plná penze výborného vegetariánského jídla a program. Možnost jednolůžkového pokoje s příplatkem.
A kdo se na vás bude těšit? Všichni z Antariku se zapojíme a ruku k dílu přiložímeJ Cvičením a vařením vás bude provázet Tanuja Konečná, certifikovaná lektorka spirální jógy a jógové terapie, naše kuchařka v sárí a celý úžasný personál naší krásné horské chaty.
V případě zájmu vám vystavíme pro tento pobyt dárkový poukaz.
Příjezd v pátek odpoledne:
18.00 – večeře
19.30 – seznámení
20.00 – Restorativní jóga pro lepší zažívání
21.00 – Očistná a koncentrační technika Trátaka
Sobota:
8.00 – pránájáma
8.30 – snídaně
9.00 – kurz vaření – připravíme si spolu 3 lahodné indické pokrmy
12.30 – oběd
16.00 – saunování
18.00 – večeře
19.30 – jóga ve dvou
Neděle:
7.30 – sněhová jóga 🙂
9.00 – snídaně
11.00 – rozlučková lekce jógy
12.30 – oběd
Program se může mírně pozměnit s přihlédnutím na počasí a sestavu pobytu.
~TanuJóga~ 